Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Maydanoz, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kayısı, Muz. Mittagessen: Ceviz, Üzüm, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Kırmızı Erik, Karpuz, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elifff3434's Gewichtsverlauf
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