Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 62,96g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kurabiye, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Boyoz. Abendessen: Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Semizotu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Börülce, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|