Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Café com Açúcar, Aurora Presunto Cozido, Ovo Frito, Pão Caseiro. Mittagessen: Ervilha Torta, Ovo (Inteiro), Biju Arroz 8 Grãos Integrais . Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Ovo Poché, Farinha de Mandioca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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