Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 38,99g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Refried Beans (Canned), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Mango, America's Choice California Navel Oranges, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Martinez83's Gewichtsverlauf
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