Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Milbona Gouda Holland, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Mittagessen: Плов со Свининой, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Помидоры, La Fermière Le Brassé Framboise Et Sa Crème Fouettée Infusée À La Vanille. Snacks/Sonstiges: Малина, Нектарины, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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