Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Del Monte Very Cherry Fruit Cup, Astro Original Vanilla Yogurt, No Name Honey Almond Granola. Mittagessen: Wonder White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Canned Salmon. Abendessen: Coors Light Beer, Premium Plus Soda Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Cheese Slice, White Bread , Campbell's Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Doritos Zesty Cheese. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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