Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
84,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 103,22g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 201,32g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Tomates, Aguacate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Huevo Cocido, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Miel, Hacendado Yogur Griego Natural, Serrano Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Ortiz Bonito Encebollado , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado Picos, Hacendado Hummus Classic, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|