Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 203,61g.
Frühstück: Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Mittagessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Kavun Karpuz. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Heinz Ketçap, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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