Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 276,17g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Joghurt-Drink Pfirsich-Maracuja, Golden Toast Butter Toast, Wiltmann Feinschmecker Salami, Corny Haferkraft & Skyr. Abendessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, REWE Tortelloni Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Power System Whey Protein 80. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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