Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Sambal Goreng, Kering Tempe, Nasi Kuning. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Nanas, Batagor Batagor, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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