Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 158,43g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Desnatada, Prozis Choco Butter, Prozis Brioche Classic. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Fajitas Integrales. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Tren superior rutina ampliada - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CinFit89's Gewichtsverlauf
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