Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 182,33g.
Mittagessen: DIA Manga Espada, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco. Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Suco de Manga, Sertaneja Queijo Minas Frescal , Aveioca Salgada. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bel.ritaka's Gewichtsverlauf
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