Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Lawson Toppoki, Bakso Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Badminton - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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umulfaricha's Gewichtsverlauf
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