Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 175,55g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: REWE Traubenzucker, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Harzer Käse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Abendessen: Gut & Günstig 4 für uns Fruchtjoghurt Kirsche. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Müller Wackelpudding Himbeer. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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