Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 20,07g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Tangerinas, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Barano Granola com Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Calabresa, Nestlé Creme de Leite, Galo Macarrão Espaguete 8. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Elíptico - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
simonesilva1's Gewichtsverlauf
|