|
15 278 шагов (в том числе 5 км бег)
1760 ккал (165/59/139)
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 164,55g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Секреты Природы Льняная Каша, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Грудка Индейки, Помидоры. Abendessen: Куриное Филе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 1%, Спартак Шоколад 90% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|