Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Norven Форель Слабосоленая. Mittagessen: Малина, Вареное Яйцо, Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Norven Форель Слабосоленая, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Abendessen: Norven Форель Слабосоленая, Умалат Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Морковный Сок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg2010's Gewichtsverlauf
|