Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Ceviz, Alpro Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kuru Fasulye, Üzüm, Uno Tandır Lavaş , Ta!Da! Kıyma Kavurma, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Sonstiges: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Limon Suyu, Sarıkız Maden Suyu, Doygun Çavdarlı Ekmek, Pınar Doğal Yoğurt, Badem, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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EceÇelik's Gewichtsverlauf
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