Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: Sütaş Tereyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Ketçap, Mayonez, Sucuk. Abendessen: Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emirhanytr's Gewichtsverlauf
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