Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
89,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 238,30g.
Mittagessen: Thermomix Marmorkuchen , Bresso Leichtgenuss, Lidl Salatgurke, Korn Mühle Körnerbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Süßkirschen, Eisbergsalat, Zwiebeln, Radieschen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, REWE Zwiebelbrot. Abendessen: Pringles Sizzl'n Extra Hot Cheese & Chilli Flavour, Langnese Cremissimo Solero, Mucci Schokoladeneis, Mamma Gina Lasagne Bolognese, Thermomix Nudelauflauf mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
3201 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|