Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 113,49g | Eiw: 150,20g | Kohlh: 261,82g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Bonarea Cucurucho, Hacendado Helado de Dulce de Leche y Caramelo, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nectarinas, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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