Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Pekmez, Tereyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Mıhlama, Lahana Sarması, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yeşilbulut's Gewichtsverlauf
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