Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2011
|
105,2 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 280,02g.
Frühstück: whole wheat muffin sandwich, Oranges. Mittagessen: Turkey Burger, Strawberry Fruit Strip, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Celery, Mushrooms, Lettuce. Abendessen: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Lite Apple Sauce, Deluxe Stir-Fry Oriental Seasoned Vegetables, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Snacks/Sonstiges: Real Italian Ice, Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Fat Free Orange Cream Yogurt, 35 Calorie Wheat Bread. mehr...
|
|
3005 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee's Gewichtsverlauf
|