Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Guacamole, Hacendado Palitos de Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Powerbar Barrita, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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