Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 煎蛋. Mittagessen: 蝦, 蛤蜊/蜆, 蟹肉條, 小白菜, 高麗菜, 龍口 冬粉, 麻膳堂 麻辣鴨血火鍋底料, 醬油（低鈉）, 南瓜, 中華 火鍋豆腐, 雅方 火鍋芋頭, 雅方 火鍋小豆皮, 雞胸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 斯娜普蛋酥, 鹽酥雞, 茶（加糖）. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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