Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
122,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 59,51g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Кофе, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нектарин, Wasa Хлебцы из Цельнозерновой Муки с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Нектарин, ВкусВилл Масло Кунжутное, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Клубника, Свой Урожай Малина , Жареным Луком, Скумбрия на Пергаменте. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|