Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Hortifruti Cenoura Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Maratá Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ednafla's Gewichtsverlauf
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