Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino , Abacaxi, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Dolce Gusto Cappuccino , Águia Salt Plus Integral, Qualitá Morangos Congelados, Batavo Iogurte Grego Mel. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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dianasofia2023's Gewichtsverlauf
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