Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Hypermart Abon Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Es Buah. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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majmamar's Gewichtsverlauf
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