Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 56,44g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Kaffee. Mittagessen: Gazi Grillkäse, Landjunker Putenspieße, Bauernglück Schweine Nackensteak, Bratwurst, Griechischer Salat. Abendessen: Lorenz Nic Nac's. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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