Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Самокат Сгущенка, Малина. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Viola Сыр Сливочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Мраморная, Выборжец Фриллис. Abendessen: Cofix Латте, Табрис Курица Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Милка Белый Шоколад . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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