Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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89 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Lipton Papatya Çayı, Roka Marulu, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kulağı. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Roka Marulu, Domatesler, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Karpuz, Sütaş Süzme Keçi Peyniri. Snacks/Sonstiges: Donut, Ruffles Maç Keyfi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papatyaozu's Gewichtsverlauf
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