Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: Muz, Süt, Yumurta, Pirinç Unu. Abendessen: Tavuk Nuggets, Patates Kızartması, Lor Peyniri, Hindi Eti, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yumurta, Ceviz, Süt, Pirinç Unu, Sütlü Buzlu Kahve, Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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cerensılatur's Gewichtsverlauf
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