Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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43,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Sütaş Dil Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Armut, Chia. Abendessen: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriyeli pilav, Fırında Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik, Haşlanmış Mısır, Humus, Pınar Çılgın Armut, Elma, Tatlı Kiraz, Üzüm, Tatlı Kavun. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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