Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 55,18g.
Frühstück: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer. Mittagessen: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Roma Tomatoes, Publix Onions, Publix Coleslaw Mix, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Great Value Beef Broth, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Celery. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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