Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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171,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 76,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 182,92g.
Mittagessen: Gail's Bakery Blueberry & Custard Brioche. Abendessen: Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Celery, Tesco Carrot, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Onions, Tesco Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Napolina Chopped Tomatoes, Minced Garlic, Oregano, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Four Seasons Pineapple Chunks, Sweet Valley Peach Slices in Juice, Bramwells Chilli Gherkins, Birchwood Wafer Thin Roast Chicken Slices. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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