Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Mittagessen: Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Requeijão, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
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