Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Aguacate, Tomates, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Abendessen: Pan Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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