Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 105,12g | Eiw: 182,05g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: Trader Joe's Middle Eastern Style Kebabs, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Organic Black Beans, Del Monte Canned Corn, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Pico De Gallo Salsa. Abendessen: Sodexo Vietnamese Banh Mi. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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