Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Hershey's Choco Tubes Ao Leite , Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Repolho, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Melão, Molico Triplo Zero Baunilha . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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