Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
110,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 35,84g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk (Derisi Yenmeden), Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
celomaniac's Gewichtsverlauf
|