Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 301,80g.
Frühstück: ご飯, もつ煮. Abendessen: ご飯, セブンイレブン 粗おろし大根と食べる茄子の揚げ浸し. Snacks/Sonstiges: 枝豆, バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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