|
28.6
|
57,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: 7-11 里肌肉蛋厚吐司, 水煮蛋. Mittagessen: 強尼兄弟 黑胡椒雞胸. Abendessen: 強匠 玉米布丁酥. Snacks/Sonstiges: Kid-O 日清奶油三明治餅乾, 天仁茗茶 913奶茶/中杯/3分糖. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|