Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры Черри, ВкусВилл Паста с Куриной Котлетой. Abendessen: Red Bull Red Bull, Морковь по-Корейски, Corona Extra Пиво, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Yanis Tsandekov's Gewichtsverlauf
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