Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Самокат Голубика. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор . Abendessen: Малина, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Cofix Латте. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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