Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 15,28g | Eiw: 22,97g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Rose Brand Bihun Goreng, Nescafe Kopi Bubuk. Mittagessen: SuperIndo Telur Omega, Mama Suka Sup Krim Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Fruit, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Puding Susu Mangga, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lynndsm's Gewichtsverlauf
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