Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 177,32g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Pınar Protein Kakaolu Süt, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Abendessen: Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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