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Buenas. Hacía ya un tiempo que no escribía nada por aquí pero ya tocaba contar algo de las últimas experiencias... A mediados de junio deje de ser vegetariano y volví a comer carne y a tomar café, a la vez que bajé el nivel de ejercicio (de cinco o seis a la semana a uno)... También cambié la cantidad de dos comidas diarias a tres, aunque no es todos los días... Conclusión: el peso comienza a subir de un estable entre 71/72 al peso actual de casi 75... De momento aún me sirve la ropa que tengo, algo ajustado los pantalones pero con un calzador van... Como ya tengo los recursos para bajar aún no me preocupa mucho (un par de días a una sola comida y ayuno intermitente, ejercicio), pero me noto sin ganas de salir a caminar... Ya veremos cómo va la cosa... Saludos y adelante a los que empiezan. 😘
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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