Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Борщ со Свининой, Салат из Свеклы с Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб. Abendessen: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyakina-1987's Gewichtsverlauf
|