Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coviran Calamares en Salsa Americana, Makro Judias Verdes Cocidas, Papa Cocida. Abendessen: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado Yogur Griego Natural, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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